HIER ERFÄHRST DU, WORAUF DU DICH BEI EINEM COASTLINE COACHING FREUEN KANNST.
KAPSTADT
Eine ganz große Liebe!
"The Mother City" hat es uns ganz schön angetan. Im November 2020 haben wir den Entschluss gefasst, das Auto in Lissabon nach unserer Reise durch Südeuropa stehen zu lassen und nach Südafrika zu reisen. Aus den geplanten zwei Monaten wurde schnell ein halbes Jahr und aus Kapstadt eine zweite Heimat. Warum Coastline Coaching genau hier seinen Anfang nehmen soll? Hier ist unsere Antwort:
1. Zunächst einmal überzeugt Kapstadt, unabhängig von der spannenden Historie, durch spektakuläre Sonnenuntergänge, weiße Sandstrände und eine wunderschöne Skyline, die vom Tafelberg, dem Devil's Peak sowie dem Lion's Head gekennzeichnet ist und zum träumen einlädt.
2. Für uns stand schon immer fest, dass unser "Coaching Haus" (wie wir es damals noch nannten) am Meer gelegen sein soll, damit wir die Coaching-Inhalte mit dem Surfen verbinden können. Umso besser, dass Kapstadt direkt an zwei Ozeanen liegt.
3. Kapstädter sind ein aktives Völkchen! Yoga am Morgen, eine Jogging-Runde an der Promenade in der Mittagspause, ein Sunset-Hike auf den Lion's Head oder direkt alles davon an einem Tag. Für Menschen in Kapstadt kein Problem! So viel Aktivität und Lebensfreude ist ansteckend.
4. Selbstverwirklichung wird in Kapstadt groß geschrieben. Viele sind nebenher selbstständig und arbeiten an der Realisierung ihrer Träume. Ganz selbstverständlich werden hierfür Nachtschichten eingelegt und schon mal das ein oder andere Wochenende geopfert. Das Schöne daran ist jedoch, dass sich die Leute dort in ihren Vorhaben unterstützen und gegenseitig motivieren. Kein Traum ist zu utopisch, kein Hindernis zu groß! Dieses Mindset vertreten auch wir.
5. Last but not least ist natürlich das mediterrane Klima Kapstadts sehr verlockend. Die Jahreszeiten verlaufen am anderen Ende der Welt zudem entgegengesetzt zu unseren in Europa, sodass Du während der Zeit bei Coastline Coaching nicht nur neue Energie, sondern auch ein wenig Sonne tanken kannst!
GESUNDE ERNÄHRUNG
Wir legen Wert auf gesunde Ernährung und Nachhaltigkeit! Deswegen arbeiten wir mit dem Ground Art Caffe in Kapstadt zusammen. Jeden Morgen wartet ein Buffet mit frischen Früchten und Säften auf Dich. Außerdem hast Du die Möglichkeit, Dir am Vorabend etwas Spezielles, wie z.B. Eggs Benedict, zu wünschen, was dann am nächsten Tag live vom Koch für Dich zubereitet wird.
Für Snacks und Lunch ist ebenfalls gesorgt und Wasser sowie Kaffee stehen uns den gesamten Tag zur Verfügung.
Am Abend besuchen wir dann von uns ausgewählte Restaurants oder bestellen dort, kochen gemeinsam und haben einen traditionellen südafrikanischen "Braai" am letzten Abend.
Vegetarische und vegane Optionen sind stets vorhanden!
YOGA & MEDITATION
Das Zusammenspiel von Körper und Geist haben großen Einfluss auf unser Denken und Handeln.
Noch vor dem Frühstück startet Kara Louise Boshoff mit uns also mit einer Runde Yoga in den Tag. Sie passt die Affirmationen den jeweiligen Coaching-Inhalten an, zeigt Dir, wie Du mit Stress umgehen kannst und Deine Energien aktivierst. Die morgendliche Yoga-Einheit verhilft Dir zu einem besseren Körpergefühl, einem gestärkteren Selbstbild und somit zu einem positiveren Mindset.
Achtsamkeit und innere Balance spielen bei uns eine zentrale Rolle!
SURFEN
Surfen ist für uns mehr als eine Sportart. Es ist eine Leidenschaft. Warum? Weil wir so viel dabei lernen können!
Beim Surfen geht es um mehr als nur die Technik. Es geht um Beobachtung, Timing, Balance, Mut, Wachstum, Gemeinschaft und natürlich jede Menge Spaß.
Wir verbinden diese gemeinsame Erfahrung im Wasser, die durch ausgebildete Surflehrer:innen begleitet wird, mit Deinem Anliegen. Du musst keinerlei Surferfahrung mitbringen, denn je diverser die Gruppe, desto größer das Learning.
Durch anschließende von uns angeleitete Reflexionsübungen zur thematischen Verknüpfung mit dem jeweiligen Coaching-Programm entwickelst Du Dich also persönlich weiter und verbesserst ganz nebenher Deine Surf-Skills.
WANDERN
Wir wollen hoch hinaus und Hindernisse überwinden! Gut, dass Kapstadt eine diverse Auswahl an Wanderwegen und Klettersteigen hat.
In der Gruppe setzen wir uns ein gemeinsames Ziel, unterstützen uns gegenseitig auf dem Weg, feiern das Erreichen von Meilensteinen und werden zum Schluss mit einer spektakulären Aussicht belohnt.
Die Reflexion dieser gemachten Erfahrung fließt ebenfalls in unser Coaching ein und ersetzt den trägen Seminarraum durch Aktivitäten in der Natur.
Aber keine Sorge! Ein gewisser Grad an körperlicher Fitness wird zwar benötigt, zurückgelassen wird jedoch niemand.
PARAGLIGING
Einmal über seinen eigenen Schatten springen, jemand anderem Vertrauen schenken und die Kontrolle überlassen und abheben. Das sind Dinge, die wir nicht nur im eigenen Leben hin und wieder wagen müssen, sondern mit denen wir uns häufig auch im Berufsleben konfrontiert sehen.
Wir locken dich aus deiner Komfortzone und laden dich dazu ein, dich fallen zu lassen, fliegen zu lernen und einfach mal den Ausblick zu genießen.
KAYAKING
Der Ozean ist tief, unergründlich und voller Geheimnisse. Er steck aber auch voller Energie und Leben. Wir wagen uns auf dem Kayak hinaus ins Blaue und erkunden nicht nur die Natur um uns herum, sondern auch unseren eigenen Körper und Geist. Du fühlst dich stärker, fokussierter und glücklicher. Kayaking fordert deine Muskelkraft, Balance und Koordination. Außerdem schärft es deinen Sinn für gute Teamarbeit, gelingende Kommunikation sowie die Entwicklung gemeinsamer Problemlösungen.
VILLA
Deine Coastline Coaching Erfahrung wird durch eine gehobene Unterkunft abgerundet. Je nach Gruppengröße, buchen wir für Euch eine zentral gelegene Villa mit ausreichend Zimmern und Bädern, einer voll ausgestatteten Küche, einem gemeinsamen Wohnzimmer und einem großen Außenbereich (meist mit Pool) zum Entspannen.
Wir versuchen mit Partnern wie SeaSkyVilla zusammenzuarbeiten, können die Verfügbarkeit derer Villen jedoch aufgrund der variierenden Zimmeranzahl nicht immer garantieren und behalten uns vor, eine vergleichbare Villa anderer Anbieter für Deinen Aufenthalt zu wählen.
Du kannst Dir sicher sein, dass wir stets Wert auf Sauberkeit und Hygiene sowie Sicherheit und Stil legen.
Da wir selbst die Villa spätestens nach dem gemeinsamen Abendessen verlassen, wird dies der Ort sein, an dem Du den Tag Revue passieren lassen, Dich mit den anderen Leuten aus der Gruppe austauschen und zur Ruhe kommen kannst.